0 - 0
Люблю природу и не люблю тренажерные залы, по этому начинал просто с бега.
Но что бы была какая то цель попробывал 9 недельную программу SEALs. сегодня заканчивается 3-я неделя.
Начинаю уже второй раз. Первый раз дошел до 7-й недели. Потом нашел видео материал как нужно делать правильно - начал заного ))
Пока получается делать все нормативы. посмотрим как будет дальше :)
Доволен как слон :)
0 - 0
У меня только зал
Планирую еще плаванье подключить
0 - 0
Бег, плавание брассом, штанга, ходьба с рюкзаком. Хочу еще пару дней когда плаваю дополнить каким-нить винчунгом, но с января, ноябрь-декабрь сушка, можно ноги протянуть если переборщить))
PS: скоро, видимо, смогу тренерством подрабатывать, народ видя мой прогресс начинает интересоваться)))
0 - 0
А че тут только ластами меряются? Сухопутно-копытным тоже можно отписываться?
0 - 0
Тоже классика, зал, пробежки. Было б 48 часов в сутках , задумался бы над кружком альпинизма.
0 - 0
Бассейн, бег и зал - первое часто, второе - когда получается.
Когда тепло и солнечно - можно и на свежем воздухе позаниматься.
0 - 0
2 повідомлення
2 Strank
Я был прав :))))
Все чем то занимаются, но никто не сказал про кройку и шитье xD
А по сабжу, классика :) бег, турнички, брусья.
