вобщем тема о том, как проводить профилактику простуд на играх. дело в том, что на всех крупных играх, на которых я была - шел дождь. дело было летом и все равно несколько человек отправились лечиться после сидения в засаде или на базе под дождем (причем дело доходило до антибиотиков).
если в дождь не сидеть сиднем, а бегать - ходить в патрули, в разведку - все супер. все живы-здоровы. но стоит полежать на земле часик в кустах под дождем - начинаются проблемы.

все понимают, что на войне выбирать не приходиться, там лучше быть больным, чем мертвым. а как на игре? жертвовать здоровьем ради развлечения, пусть и очень любимого, не конструктивно.

может есть какие-нибудь способы профилактики до игр, во время и после, чтобы избежать неприятных последствий?

Одеваться теплее.Термобельё или шерстяная одежда.Шерсть греет даже мокрая.

Жарко?!
Лучше сто раз вспотеть чем один раз покрыться инеем!

Носить с собой коремат-книжку. и тогда сиденье будет в радость!

Прийдя в лагерь - 100 грам внутрь и ноги растереть не забудьте спиртом (лучше камфорным) + сменить комплект носков.

Если холодно спать в шапочке (вязаной или другой - главное чтобы уши закрывало).

От лежания на земле болят почки - грется у костра боком к нему и шерстяной шарф (или что найдется) одеть.
______________________
Да прибудет с вами великий Ай-болит!

Вставлю и свои 5 копеек.
Slider_[Shadows] - хорошо написано. Респект.
От себя дополню парой медикаментозных советов.
1. Есть такая штука - лаферон, интраназальная форма (в нос закапывать)-растворить 2 кубиками кипяченой теплой воды и по 4-5 капель к каждую ноздрю через 3-4 часа до игры. Хорошая профилактика ОРЗ.
Хорошая вещь старый добрый витамин С - вполне неплохо для профилактики.
Ну еще в последнее время Амизон появился - 1 таб 2 раза в день.

Ко всему добавлю

Камрады! не забывайте про старый добрый КРЕПКИЙ СЛАДКИЙ ЧАЙ С ЛИМОНОМ - максимально горячий

ИТОГО
1. Сухое белье
2. 100 грамм (спирт водка коньяк - только)
3. Аскорбиновая кислота (желательно и день-два перед игрой) по 0,5-2,5 грамма в сутки
4. чеснок (как до и после так и во время)
5. не сидеть долго на мокром-холодном (таскать с собой каремат)
6. при промокании растираться (спиртом/водкой) и греться у костра

1. Есть такая штука - лаферон, интраназальная форма (в нос закапывать)-растворить 2 кубиками кипяченой теплой воды и по 4-5 капель к каждую ноздрю через 3-4 часа до игры. Хорошая профилактика ОРЗ.

Это типа энтерферона?

типа да..

Одеваться теплее.Термобельё или шерстяная одежда.Шерсть греет даже мокрая.

Жарко?!
Лучше сто раз вспотеть чем один раз покрыться инеем!
Немного не согласен... Одеватся теплее - однозначно да, но до того состояния чтобы при средней нагругке не вспотеть.
Термобелье - однозначно да, но вот шерсть это как бы прошлый век...
Сейчас в магазинах полно всяких шмоток из тканей семейства Polartec. Они сами не впитывают влагу, греют влажными, при намокании достаточно просто отжать и все! Трейтим слоем неплохо бы иметь штормовку(парку) не из ХБ, а из чего-нить мембранного - в идеале новая(не секонд) c Gore-Tex мембраной.

Для примера: я этой зимой шарился неделю по горам в Карпатах, с ненаилучшей погодкой, так вот на мне почти все время было одето:
Комплект термбелья(верх+низ), поларовый свитер, штаны из дешевой мебраны(Hi-Pora) и из той же мембраны штормовка, по вечерам, пока ставили палатку, одевал пуховый жилет и/или пуховку т.к. -20 с ветром это всетаки холодно...

Если долго лежать в засаде - однозначно каремат, хотябы в район поясницы. Неплохо иметь ссобой термос с гарячим чаем с лимоном...

100грамм или горячее вино имеет смысл только когда после этого в теплый спальник ил автобус... иначе через 30-60мин пойдет более сильный обратный эффект... :shock:

может не совсем медикоментозно, но все же..

простудами болею крайне редко.. гриппом болел 1 раз за 10 лет, притом 3 дня... неоднократно валялся в мокрой одежде на холодной земле без движений более полутора часов... один раз 3 часа пролежал..

мой способ: забить на таблетки вообще, жрать лимоны(чистить как апельсины и хавать дольками) 1-2 лимона в неделю, до -5 стараться ходить в ветровке(под нее не очень теплый свитер и футболка), ну и пару раз в месяц холодный душ.. и все пучком, единственное чем страдаю так это хроническим насморком, но это наследственно и не смотря на это имею нормальное обоняние..

З.Ы.

чаи не употребляю, разве что не очень крепкий чай в жару, без сахара и то крайне редко.

Одеваться теплее.Термобельё или шерстяная одежда.Шерсть греет даже мокрая.

Жарко?!
Лучше сто раз вспотеть чем один раз покрыться инеем!
Немного не согласен... Одеватся теплее - однозначно да, но до того состояния чтобы при средней нагругке не вспотеть.
Термобелье - однозначно да, но вот шерсть это как бы прошлый век...
Сейчас в магазинах полно всяких шмоток из тканей семейства Polartec. Они сами не впитывают влагу, греют влажными, при намокании достаточно просто отжать и все! Трейтим слоем неплохо бы иметь штормовку(парку) не из ХБ, а из чего-нить мембранного - в идеале новая(не секонд) c Gore-Tex мембраной.
.......................
100грамм или горячее вино имеет смысл только когда после этого в теплый спальник ил автобус... иначе через 30-60мин пойдет более сильный обратный эффект... :shock:Сейчас такая жара что даже в футболке без всякой нагрузки потеешь :) ,но холодную землю это не отменяет :!: Каремат под себя подложить или толстый слой хвои/ листьев сгрести.
Шерсть хоть и прошлый век, но для новичков доступней термобелья,потому что шерстяная одежда уже есть, а термобельё надо покупать.
Ещё вариант."Броник" с термоизоляционым наполнителем вроде каремата.
Про 100грамм согласен -- выпил и в палатку! Нефиг играть выпимши :wink: