Мои пациенты! :D
Судорги в нижних конечностях после умеренной физической или статической нагрузки могут возникать в результате блокады поясничного отдела позвоночника. Может возникать чувство тянущей боли по задней или внутринней поверхности бедра, чувство тяжести в ногах. При этом чувство боли в поясничном отделе необязательно.
Если такие симптомы возникают постоянно и уже длительное время, советую обратится к невропатологу и мануальному терапевту, сделать снимок МРТ или КТ поясничного отдела и ограничить нагрузки на поясницу.
Для профилактики, в домашних условиях, предлагаю самовытяжение на турнике (повиснуть на турнике на 30-60 сек. 2-3 подхода.), легкую зарядку (10-15 мин. линейные наклоны в стороны. вперед, назад. Без круговых движений!) каждый день, разогревающие мази/кремы на область поясницы. Избегать переохлаждения.
При возникновении острой, простреливающей боли ОБЯЗАТЕЛЬНО обратится к врачу- невропатологу.
Лечитесь, выздоравливайте и не болейте!

Судорожные сокращения мышц после физических нагрузок, сопровождающихся интенсивным потоотделением, являются следствием потери калия организмом. Для профилактики этого - таблетки "Аспаркам" или "Панангин".

Может возникать чувство тянущей боли по задней или внутринней поверхности бедра, чувство тяжести в ногах. При этом чувство боли в поясничном отделе необязательно.

Никак нет, у меня в 99% случаев заклинивает сначала переднюю часть бедра, разгибающую мышцу. Если начать сгибать-разгибать клинит и сбоку, и сзади.
Почитал я тут литературку разную, таки да, недостаток калия и по некоторым источникам - еще и магния. За совет насчет конкретных препаратов спасибо.

Ребят не в обиду никому , но такие темы нужно не на airsoft форуме обсуждать , а в кабинете у врача , там и посоветуют как в кратчайшие сроки боль унять .
С ув.

Так среди страйкболистов есть врачи. Модераторы раздела с соответствующим образованием. И все вопросы адресованы этим знающим людям.

Доброго времени суток. Немного порывшись в просторах интернета наткнулся вот на что - Лечение судороги основано на коррекции основного заболевания в сочетании с противосудорожными препаратами (фенобарбитал, гексамидин, дифенин); важны абсолютное воздержание от алкоголя, соблюдение режима сна.

Мышечные спазмы, конвульсивные подёргивания, икота, нервный тик — данные проявления вызваны дефицитом магния. Магний блокирует излишний приток кальция в клетки, благодаря чему препятствует излишнему напряжению скелетных мышц и гладкой мускулатуры, и способствует их естественному расслаблению.

И по поводу Аспаркама - увлекаться не стоит. негативно влияет на сердечные мышцы..

спасибо за внимание.

Доброго времени суток. Немного порывшись в просторах интернета наткнулся вот на что - Лечение судороги основано на коррекции основного заболевания в сочетании с противосудорожными препаратами (фенобарбитал, гексамидин, дифенин); важны абсолютное воздержание от алкоголя, соблюдение режима сна.

Мышечные спазмы, конвульсивные подёргивания, икота, нервный тик — данные проявления вызваны дефицитом магния. Магний блокирует излишний приток кальция в клетки, благодаря чему препятствует излишнему напряжению скелетных мышц и гладкой мускулатуры, и способствует их естественному расслаблению.

И по поводу Аспаркама - увлекаться не стоит. негативно влияет на сердечные мышцы..

спасибо за внимание.

А фенобарбиталом значит ниче, можно увлекаться?)
Про магний да, в тему, но там из перечисленных симптомов только судороги. А вот насчет основного заболевания прогон какой-то, что ж это за заболевание такое, что такие барбули прописывают)

А фенобарбиталом значит ниче, можно увлекаться?)
Про магний да, в тему, но там из перечисленных симптомов только судороги. А вот насчет основного заболевания прогон какой-то, что ж это за заболевание такое, что такие барбули прописывают)

1. неспецифическим повышением возбудимости структур ЦНС;
2. дисфункцией нейронов вследствие аноксии (нехватка кислорода в мышце) и аноксиишемии (судорожная форма обморока и др.);
3. активацией некоторых мозговых структур под действием яда или токсина (токсические судороги);
4. расстройством функции нейронов под влиянием эндокринных, электролитных и метаболических расстройств (например, тетанические судороги, судороги при дефиците витамина В6, при гипогликемии);
5. расстройством механизмов, принимающих участие в организации сна (судорога взора при постэнцефалическом паркинсонизме);
6. нарушением супрасегментарных влияний на сегментарный аппарат под действием психогенных факторов (истерические судороги) или органических поражений мозга (горметонические судороги), местных нейрогенных нарушений, например, локальные судороги мышц.

вот, это по сути и есть основные заболевания.

нет, это явно не мой случай. просто не хватает калия и магния.

нет, это явно не мой случай. просто не хватает калия и магния.

Тогда - Аспаркам и легкие массажи вам в помощь) А лучше - оставаться здоровым ;)