Форуми  » США » Загальний  » USMC Birthday!

USMC Birthday!

Повернутися до тем
0 подобається
44 відповіді
  • 0 - 0
    NeeSut 12 листопада 2010 р. 13:23:00 EET 0 подобається
    Congratulations, Marines!
  • 0 - 0
    TRIAX 28 лютого 2011 р. 07:59:21 EET 0 подобається
    Для морпехов будет интересно - Уровень подготовки Морской пехоты США

    http://valhalla.ulver.com/f379/t13367.html
  • 0 - 0
    Friedrich Richter 28 лютого 2011 р. 13:15:29 EET 0 подобається
    Для морпехов будет интересно - Уровень подготовки Морской пехоты США

    http://valhalla.ulver.com/f379/t13367.html

    а нету случайно переведенных или проиллюстрированных Daily Dozen?
    EXERCISE LIST
    1. Side straddle hops
    2. Marine Corps Push-ups
    3. Cherry pickers
    4. Rowing Exercise
    5. Side Benders
    6. Flutter Kicks
    7. Toe Touchers
    8. Crunches
    9. Trunk Twisters
    10. In-Place Double Time
    11. Standing Leg Lifts
    12. “Six Inches” (Lying leg-lifts)
    гугл некоторые упражнения вообще не находит :(
  • 0 - 0
    Osama 28 лютого 2011 р. 13:35:49 EET 0 подобається
    Много интересно по тренингам здесь:
    http://www.military.com/military-fitnes ... c-training
    И для рекрутов, и для действующих...
  • 0 - 0
    Osama 10 листопада 2011 р. 09:22:44 EET 0 подобається
    С очередной, 236-ой годовщиной!


    С очередным Днем Рождения, bro"s!
    Semper Fi!
  • 0 - 0
    S.H.A.M.A.N. 10 листопада 2011 р. 09:31:39 EET 0 подобається
    Semper Fi!
  • 0 - 0
    Alex-DP 10 листопада 2011 р. 09:52:47 EET 0 подобається
    Semper Fi!!!

  • 0 - 0
    LtCAT 10 листопада 2011 р. 11:06:06 EET 0 подобається
    Semper Fi!!!
  • 0 - 0
    Tolma4 10 листопада 2011 р. 12:56:18 EET 0 подобається
    [url=http://www.youtube.com/watch?feature=pl]http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... 9UW6-NAAU#!
  • 0 - 0
    shirokov 10 листопада 2011 р. 17:01:02 EET 0 подобається
    Happy 236th Birthday, Marines!